Ter uma mente saudável não é apenas estar livre de distúrbios — é habitar-se com lucidez.
É saber ouvir o próprio silêncio sem desespero.
É permitir que os pensamentos passem como nuvens, sem agarrar cada um como se fossem verdades eternas.
Na filosofia estoica, uma mente saudável é aquela que não se deixa abalar pelo que escapa ao nosso controle.
Para os budistas, é a mente que não se confunde com o desejo, que respira no instante presente.
E para os existencialistas, talvez seja aquela que aceita o absurdo da vida e ainda assim escolhe o sentido — mesmo que inventado.
Ter uma mente saudável é reconhecer que nem sempre se está bem, e ainda assim continuar.
É duvidar das certezas que aprisionam e confiar nas perguntas que libertam.
É não se perder nos excessos da razão nem nas armadilhas da emoção.
É cuidar do pensamento como se cuida de um jardim: podando excessos, regando o essencial, deixando espaço para o imprevisível florescer.
Talvez a mente saudável não seja a que pensa mais, mas a que pensa com mais leveza.
Não a que entende tudo, mas a que suporta não entender — sem adoecer por isso.
É uma mente que pode estar cansada, mas ainda curiosa. Que já foi ferida, mas continua generosa.
No fim, uma mente saudável não se mede pela ausência de conflitos, mas pela forma como se convive com eles.
Com respeito, com humor, com alguma ternura.
E, acima de tudo, com coragem de seguir pensando — apesar de tudo.
Reflexão: Odair José, Poeta Cacerense
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