"Quando se deparar com uma situação difícil, pergunte-se: 'Isso está sob meu controle?'. Se não estiver, pratique a aceitação e foque na sua resposta a essa situação".
"Tome decisões baseadas na virtude, não em ganhos materiais ou prazeres momentâneos. Pergunte-se: 'Esta ação é justa? É sábia? Demonstra coragem? É temperada?'".
"Pratique a visualização negativa pensando em como seria perder coisas que valoriza. Isso ajuda a apreciar mais o presente e a estar preparado para as mudanças inevitáveis".
"Encare problemas como oportunidades de crescimento. Lembre-se que a adversidade é uma chance para praticar a paciência, a resiliência e outras virtudes".
"Pergunte-se: 'Como este problema parecerá daqui a um ano? É realmente tão importante?'. Lembre-se da sua mortalidade para manter a importância das coisas em perspectiva".
"Antes de julgar uma situação como negativa, espere e observe. Às vezes, algo que parece ruim inicialmente pode trazer benefícios no longo prazo".
"Desenvolva hobbies e práticas que proporcionem prazer e contentamento independentemente de outras pessoas ou das circunstâncias externas".
"Pratique atos de bondade e serviço ao próximo. Encontre maneiras de contribuir para o bem-estar das pessoas ao seu redor".
Reflexão: Odair José, Poeta Cacerense
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